Como retardar a ejaculação precoce

Como retardar a ejaculação? Quando você pensa em não ejacular, já foi! Aconteceu de novo! Você tentou mais uma vez e falhou. Tentou de todos os modos, mas o seu órgão genital não cooperou. Talvez porque esse fato esteja relacionado à sua mente, ao seu subconsciente, e não ao seu corpo. Você pensa em algo, porém, o seu corpo não responde como desejado.

A ejaculação precoce pode ter duas causas: psicológica ou fisiológica. O segundo caso é o mais difícil de ocorrer. Trata-se da incontinência ejaculatória, um problema nos nervos que controlam o mecanismo ejaculatório, que pode ser causada por cirurgias pélvicas ou urológicas. Também pode acontecer de algum medicamento provocar como efeito colateral a ejaculação precoce e você não conseguir retardar a ejaculação.

O fator psicológico é o principal fator que influencia na ejaculação rápida e pode estar associado ao stress no trabalho e à necessidade de satisfazer a parceira.

Por isso, é necessário visitar um médico para descobrir a natureza do seu problema. Ele fará uma investigação clínica completa para verificar toda o seu histórico de saúde, sua atividade sexual e o seu perfil psicológico.

Para resolver o seu problema, não tenha vergonha de você e da sua companheira! Uma boa dica é se masturbar sozinho primeiro e tentar perceber como você se sente antes de ejacular. Assim, quando estiver acompanhado, será mais fácil prevenir sua parceira e vocês poderão trabalhar juntos para aumentar o período de latência.Woman-Relaxing-In-Bed-With-Alarm-Clock

Exercícios que ajudam a retardar a ejaculação precoce

Existem várias técnicas e exercícios que podem ajudar a retardar a ejaculação precoce e proporcionar mais prazer para você e sua parceira. Listaremos aqui algumas técnicas que podem auxiliar no tratamento da ejaculação precoce.

  • Primeiramente vamos falar dos músculos pubococcígeos que são os responsáveis por controlar a expulsão do líquido espermático. Então, se esses músculos forem treinados, você terá mais controle sobre o momento certo da ejaculação e conseguirá ter orgasmos múltiplos, proporcionando mais prazer para você e sua parceira. Para tanto, faça exercícios diários.  De início, contraia os músculos e segure por 1 ou 2 segundos, soltando-os em seguida. Repita o exercício por 20 vezes. Faça três sessões ao dia. No começo, você sentirá dores nos músculos, pois como qualquer outro músculo, doerão até você se acostumar. Na quarta semana, some mais uma sessão de 10 contrações. No entanto, nessas últimas, os músculos devem ficar contraídos por cinco segundos com bastante firmeza. Solte-os devagar, em cinco segundos também. Em seis meses, você terá controle total sobre esses músculos e conseguirá retardar a ejaculação por mais tempo.
  • A chamada técnica do aperto também é bastante utilizada por quem sofre de ejaculação precoce. Para executá-la, quando você estiver se masturbando ou tendo relações com sua parceira, pare no momento em que sentir o líquido espermático querendo sair. Então, com os dedos em forma de anel, aperte ou peça que sua parceira aperte a glande do seu pênis até a vontade passar. Espere um pouco e recomece a relação.
  • Há também o método pára-começa ou stop-start: quando estiver quase ejaculando, pare a relação por uns 30 segundos. Depois volte a penetrar sua companheira. Repita o ato três vezes, até sentir que sua parceira está satisfeita. Assim, os dois terão uma noite muito especial!
  • Outra técnica é a slow-fast, muito usada para ajudar no tratamento da ejaculação precoce. Com ela, o homem precisa alternar a velocidade dos movimentos durante o sexo, sempre com uma respiração profunda e pausada, sem afobação. Você precisa levar a respiração para o baixo ventre, fazendo a energia subir, o que garante uma performance mais satisfatória. Esses exercícios podem ser feitos diariamente. Porém, é preciso deixar dois dias de folga para que o seu organismo possa descansar.

Se a sua ejaculação precoce não for tão grave, esses métodos resolverão o seu problema. Lembrando que os resultados começarão a aparecer em no mínimo três meses se você fizer os exercícios disciplinadamente. Para acaber de uma vez por todas com a ejaculação prematura, é preciso ter muita paciência e dedicação.

Para saber mais métodos e exercícios completos para acabar com a ejaculação precoce, clique aqui.

Outros recursos para retardar a ejaculação precoce masculina

Os preservativos contém uma substância chamada benzocaína, que diminui a sensibilidade do pênis. Portanto, o tempo de latência ejaculatória aumenta. Há também cremes com esse componente, mas antes de utilizar verifique se sua companheira não tem alergia à benzocaína.

Cremes tópicos anestésicos que contém a lidocaína ou a prilocaína podem ser usados no pênis para reduzir a sua sensibilidade. Eles são provavelmente os medicamentos com menor risco à saúde e não costumam causar efeitos colaterais. Contudo, procure um médico para saber se você pode mesmo usar este tipo de produto e se você ou a sua parceira não são alérgicos a algum dos componentes do creme.

A lidocaína e a prilocaína são agentes anestésicos locais e estabilizam as membranas neurais inibindo a passagem de certos íons necessários para a iniciação e condução dos impulsos nervosos. Aplique o creme em todo o pênis poucos minutos antes da relação. Se ele for aplicado com muita antecedência, pode causar a impotência temporária, pois o órgão ficará anestesiado. 

Para animar a transa, invista em posições diferentes, até que vocês encontrem uma em que você demore mais para ejacular. Uma posição muito citada por quem sofre do problema é a que o homem fica sob a mulher, pois ela poderá controlar o ritmo dos movimentos e ajudar você a se controlar. Já quando você estiver sobre a sua parceira, na posição “papai e mamãe”, colocar os seus pés sobre algo sólido pode aumentar a sua habilidade para prolongar o momento ejaculatório, pois você precisará usar os seus músculos das pernas para manter a sua posição e ajudar a se movimentar. Por exemplo, se a sua cama não tiver apoio para os pés, virem-se para o outro lado para que você possa apoiar os pés na cabeceira.

Outra dica é ficar de olhos fechados, pois a estimulação do homem é visual. Se você ficar olhando sua companheira sentir prazer, ejaculará rapidamente. Por isso, livre-se dos pensamentos eróticos, pense em problemas que a vontade de ejacular irá embora.

O maior segredo é se conhecer e não ter vergonha de se comunicar com quem você gosta. Superar os problemas é mais fácil quando você compartilha com alguém. A relação sexual é feita para dar prazer para o homem e para a mulher. Por isso, fique sempre atento ao prazer da sua parceira, já que 50% de um relacionamento duradouro é formado por boas relações sexuais.


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Como retardar a ejaculação precoce, 4.1 out of 5 based on 38 ratings

Meu nome é Luiz Alfredo e sou o autor do livro digital "Ejaculando com Controle: Básico e Avançado". Sofri durante muitos anos de ejaculação precoce e hoje ensino as pessoas a como acabar com a ejaculação precoce de vez e enfim ter uma vida sexual maravilhosa.

28 Respostas para “Como retardar a ejaculação precoce”

  1. Joao

    mar 26th, 2011 :

    Muito bom o post e o material que vocês vendem, já estou durando 20 minutos.
    Obrigado Luiz.

  2. Luis Carlos Dos Santos

    abr 3rd, 2011 :

    ola amigos do ejaculando com controle.Comprei de vocês o quit ejaculando com controle pra resolver meu problema ejaculação precoce,o pagamento foi boleto bancário no dia 13 de março 2011 e não recebi a encomenda quero que vereficam isso e me mandamo quit.obrigado.
    E quero tambem saber se vem pelo correio o quit pois estou com duvida. mandam resposta.obrigado abraços

  3. abr 4th, 2011 :

    Luis, boa noite.

    O material é um Livro digital, você receberá por email o “Ejaculando com controle Básico e Avançado” e todos os outros brindes.
    Vou mandar um email com todo o material em anexo. Caso tenha algum problema me mande um email no endereço atendimento@publicacoesdigitais.com.br .

    Att,

    Davi Ribeiro

  4. Davi

    mai 8th, 2012 :

    Para conseguirem retardar a ejaculação precoce com maior eficiência acessem nosso material http://www.ejaculandocomcontrole.com/#texto-compra . Abraço a todos.

  5. Cristiano

    jul 18th, 2012 :

    Ola, meu nome é cristiano e tenho 16 anos. Eu tinha uma relaçao sexual de dar inveja eu conseguia controlar minha ejaculaçao por ate 35 40min, e hoje nao aguento 2min.Existe alguma doença sexual que possa ter causado ejaculaçao precoçe em mim?O que devo fazer?Me ajudem, pois tenho namorada e fico com receio de fazer sexo. Obrigado.

  6. kleison

    ago 4th, 2012 :

    oi valew mesmo pela orientação ajudou muito agora minha ejaculação prolongou para 30, 40 ou 1:00hora caraca muito top valew me salvou agora as ninas piram rsrs

  7. Denis

    set 7th, 2012 :

    Adorei as dicas ai… de grande importancia pra mim. vlw.

  8. daniel

    out 10th, 2012 :

    olá amigos pois so casado com minha esposa e ela só tem 17 anos.e também sofro ejaculaçao precoçe.tenho 21 anos.eu queria saber se existem formas naturais de acabar com esse tormento na minha vida.me ajuda aí gente;;;valewwwww

  9. tottao

    out 19th, 2012 :

    Ola
    Sou Tottao, tenho 23 anos de idade. A minha ejaculação nao demora mais ou menos cinco minutos 8acho). ja me sinto muito mal e o pior e que nao confio na minha parceira e por isso nao quero contar com ajuda dela.
    Ajudam-me por favor
    E-mail: tottao@hotmail.com

  10. nov 9th, 2012 :

    Tottao, boa noite.

    Tenho certeza que se o senhor praticar os exercícios que ensinamos em nosso material você conseguirá erradicar a ejaculação precoce da sua vida. Dê uma conferida na nossa página principal e leia todos os benefícios que o tratamento pode lhe trazer, inclusive tem exercícios que o senhor não dependerá de uma parceira para praticar, perfeito para seu caso já que não pode contar com a colaboração de sua parceira.

    EXERCÍCIOS NATURAIS EJACULAÇÃO PRECOCE CLIQUE AQUI E VEJA.

    Qualquer dúvida estamos a disposição.

    Davi Ribeiro
    Equipe EjaculandoComControle.com

  11. nov 9th, 2012 :

    Daniel, boa noite.

    Sim existem formas naturais de acabar com a ejaculação precoce e é justamente este tipo de tratamento que nós do site EjaculandoComControle.com pregamos a ser adotado por todos que sofrem deste mal. Recomendo fortemente que o senhor dê uma olhada NA NOSSA PÁGINA PRINCIPAL e conheça melhor o nosso livro digital: “Ejaculando com Controle: Básico e Avançado”. Neste livro ensinamos diversas técnicas e exercícios naturais para acabar de vez com a EP, sem depender de nenhum tipo de remédio.

    Qualquer dúvida estamos a disposição.

    Davi Ribeiro
    Equipe EjaculandoComControle.com

  12. Helio

    nov 17th, 2012 :

    Acabei de ler tudo sobre ejaculacao precoce e acho k vai resultar,investiguem mais e ajudem mais pessoas com casos especiais.brgd

  13. Fernando oliveira

    jan 15th, 2014 :

    Estou tentando faser os exercícios mais estou com duvidas,
    quando estou fazendo o exercício de contrair os músculos do pênis
    não sei s estou exercitando o pênis ou o meu anus

  14. lucas

    jun 20th, 2014 :

    Olá Davi. Eu tenho 16 anos, minha ejaculaçao dura 5 ninutos eminha namorada não fica sadisfeita. O que devo fazer?

  15. jun 20th, 2014 :

    Me ajudem, tenho 16 anos e minha ejaculaçao durá 5 minutos

  16. DjGeison

    jul 7th, 2014 :

    Eu já demorava e agora passo quase 1 hora

  17. José Mendonça

    jul 24th, 2014 :

    gostei das dicas e quero receber mais. acho que tenho o mesmo problema.

  18. ARC

    out 25th, 2014 :

    Realmente, as dicas são muito boas, já testei e deu certo. Que deus abençoe…

  19. Edgar

    nov 4th, 2014 :

    É muito pertinente, vou por em prática!!!

  20. wendel

    dez 1st, 2014 :

    Consigo controlar por no mínimo 30 minutos. Creio não prolonga mais devido a grossura do meu pênis, é meio grande e grosso. Como faço pra prolongar?

  21. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá João,
    Que bom que você gostou do post. Ficamos satisfeitos em poder ajudar.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  22. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá Lucas,
    Durante a juventude, pela falta de experiência e ansiedade, é comum a ejaculação precoce aparecer.
    Para ajudar você a superar esta situação, temos o e-book gratuito “Como durar 15 minutos ou mais na cama ainda está noite”.
    Você pode acessar o livro digital no link http://www.ejaculandocomcontrole.com/squeeze-livro.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  23. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá Lucas,
    Na juventude, por falta de experiência e ansiedade, fica mesmo mais difícil manter o controle na hora H. Aqui no blog, você encontra algumas dicas que poderão ajudar você. Confira o artigo “Conheça os mais eficientes exercícios para controlar a ejaculação precoce“.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  24. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá Geison,
    Agradecemos pela visita ao nosso blog e ficamos felizes em poder ajudar.
    Acreditamos que você vai gostar muito deste e-book: “Como durar 15 minutos ou mais na cama ainda está noite”. Você pode baixar já este poderoso livro digital gratuito.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  25. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá José,
    Agradecemos pela visita ao nosso blog.
    Nesse link você pode o vídeo gratuito com os 3 Passos Fundamentais (sendo o terceiro o mais importante deles) para dar fim a Ejaculação Precoce em sua vida.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  26. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá Edgar,
    Agradecemos a visita ao nosso blog e ficamos satisfeitos que você tenha gostado do conteúdo.
    Confira também o nosso canal no You Tube “Ejaculando com Controle Oficial” que conta com preciosas dicas e truques para quem quer ter uma vida sexual ativa e feliz.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  27. Luciana

    fev 20th, 2015 :

    Olá Alceu,
    Agradecemos sua visita e ficamos felizes por termos ajudado.
    Acreditamos que você também vai gostar do livro digital “Aprenda a durar 15 minutos ou mais na hora do sexo”. Baixe o e-book gratuito .
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

  28. Luciana

    fev 23rd, 2015 :

    Olá Wendel,
    Agradecemos pela visita ao nosso blog.
    Você vai encontrar as informações que precisa neste este poderoso e-book gratuito “Como durar 15 minutos ou mais na cama ainda está noite”.
    Att.
    Equipe Ejaculando com Controle

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