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7 Dicas Incríveis para Segurar a Ejaculação por mais Tempo

Muitos homens com ejaculação precoce ficam com baixa autoestima depois de uma relação sexual. Não conseguir segurar a ejaculação pode ocorrer com qualquer homem, seja por ansiedade, sentimento de culpa em relação ao ato sexual, inexperiência ou até por motivos fisiológicos.

A Ejaculação Precoce ou Prematura (EP) é responsável por 40% das queixas encontradas em consultório de terapeutas sexuais. De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, estima-se que um em cada quatro brasileiros sofram do problema, que se caracteriza quando o homem não consegue segurar a ejaculação.

“Às vezes, o pênis nem chega a enrijecer, somente o movimento de aproximação e o toque do lençol já são suficientes para que termine o que deveria ser muito bom e prazeroso. Por vezes, o homem mantém a ereção por alguns minutos, começa a penetrar, mas logo ejacula, ficando insatisfeito e deixando a parceira na mesma situação. ” Explica Archimedes Nardozza, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia e médico do Hospital São Luis.

Mais de 80% dos homens possuem ejaculação precoce por causas de origem emocional, mas independente da causa, a ejaculação precoce é considerada um problema de saúde pública, pois compromete o desempenho sexual, podendo prejudicar o relacionamento a dois e agravar problemas psicológicos.

como segurar a eaculação

A ejaculação precoce pode acontecer durante a penetração ou até antes da introdução do pênis. Para evitar esse contratempo, separamos algumas dicas para que qualquer homem consiga segurar a ejaculação por um período maior, o que vai aumentar a satisfação mútua durante o sexo.

O que é bom, não pode durar pouco! Neste artigo você verá que não é difícil contornar a situação e as dicas são totalmente acessíveis e práticas. Os resultados, mantendo uma disciplina para o que vamos indicar; são incríveis e em pouco tempo você terá muito mais controle sobre o prazer na cama com sua parceira.

Confira as dicas de como Segurar a Ejaculação por mais tempo:

#1 – Respiração

Para segurar a ejaculação e não acabar com a festa antes da hora, é fundamental respirar profundamente, isso influencia no grau de excitação. A respiração adequada ajuda no domínio da energia sexual, a partir de uma técnica que consiste em respirar fundo e prender o ar por alguns instantes assim que a pessoa sentir vontade de ejacular.

como segurar a ejaculação

#2 – Compressão

Quando tiver vontade de ejacular, o homem deve comprimir a base da glande (cabeça do pênis) por alguns segundos. Para fazer isso, basta colocar o dedão na parte de cima da glande e os outros dedos abaixo, pressionando em seguida. Além de segurar a ejaculação, graças a um controle maior sobre ela, essa técnica é recomendada também por estender e fortalecer as ereções.

#3 – Distração

Outra técnica que pode ser testada é a distração quando o homem perceber que vai gozar. Ao pensar em coisas sem relação com o ato e sem qualquer indício sexual, a vontade de ejacular pode diminuir. Depois de segundos, é só focar novamente no sexo e aproveitar o momento, tentando relaxar e esquecer os problemas.

#4 – Parar e continuar

No calor do momento, recomenda-se parar e continuar a movimentação sexual por alguns segundos. Essa técnica é ainda mais eficaz se o homem estiver controlando totalmente o ato, especialmente se estiver “por cima” na posição sexual. Assim, ao sentir que a ejaculação está chegando, é só parar a penetração rapidamente e seguir novamente quando notar que a excitação diminuiu um pouco.

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#5 – Fortalecer o músculo PC

O músculo PC pode não ser muito famoso, mas tem um papel importante no controle da ejaculação. O primeiro passo para fortalecer o músculo pubococcígeo é encontrá-lo, afinal, nem todos sabem onde ele fica e muito menos como deve ser utilizado.

O homem precisa colocar um ou dois dedos atrás dos testículos, na região entre os testículos e o ânus. Depois, basta fingir que está urinando e interromper o processo forçando o músculo, que é usado para parar o fluxo da bexiga na hora de urinar. Para exercitar esse músculo, é necessário fazer contrações constantes (20 interrupções cerca de 3 vezes por dia está de bom tamanho). A cada “segurada”, o homem deve esperar de 1 a 2 segundos para soltar o músculo, conseguindo dominá-lo com mais sucesso, o que vai garantir um controle maior durante a expulsão do esperma durante a relação sexual.

#6 – Cremes e preventivos

O uso de cremes e preventivos também pode auxiliar a segurar a ejaculação, pois eles amenizam a sensibilidade, o que pode ajudar a evitar a saída do esperma rápido demais. Além disso, há medicamentos que podem ser utilizados, porém, qualquer produto só deve ser usado sob orientação médica, pois cada medicação tem um tipo de efeito colateral. Caso você, seu namorado ou marido estejam com problemas desse tipo, é melhor procurar um médico especializado, para que o transtorno aconteça com menos frequência, podendo até não ocorrer mais, deixando sua vida sexual muito mais satisfatória.

#7 – Treine para o Controle Absoluto

Existem treinamentos confiáveis e com resultados comprovados para o controle da ejaculação. Por mais que existam soluções no mercado, como remédios, cremes e tudo que falamos aqui, a verdade é que tudo isso só funciona se tiver um sistema por trás, que te ensine a tornar isso parte da sua rotina, como unir tudo isso em uma única solução e resolver esse problema de uma vez por todas.

Não deixe que esse obstáculo tome conta da sua vida. Controle o nível do seu prazer e de sua parceira, tenha satisfação sexual e não permita que seu relacionamento de desgaste ou que sua autoestima se desfaça!

Segurar a ejaculação por mais tempo é uma meta para muitos homens. Não há motivo para postergar a sua felicidade sexual, nesse treinamento gratuito e 100% natural, além de te ajudar a eliminar a ejaculação precoce, você ainda terá a oportunidade de ter o controle absoluto. Quando você treina para ter o controle absoluto da ejaculação fica muito mais fácil, por exemplo, acabar com uma ejaculação rápida, e o melhor? Isso é realmente possível!

Venha conhecer esse método, clique aqui ou no banner abaixo e solicite acesso gratuito aos 4 primeiros vídeos.

Nos falamos em breve.

Abraço.

segurar a ejaculação por mais tempo

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  • ivan

    ai cara valeu agora eu vou poder bater punheta e comer minha namorada por muito mais tempo.cara eu vou tentar o da respiracao e o da regiao entre o penis e o anus

tenha controle da sua ejaculação

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