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15 Dicas Infalíveis para Aumentar o Volume da Ejaculação e Evitar Constrangimentos

Nenhum homem gosta de deixar sua masculinidade em questionamento e se houver alguma chance de mexer com a qualidade, saúde ou com o volume da ejaculação que o homem produz, certamente o problema físico e psicológico, só tendem a piorar.


A partir de traumas em suas experiências anteriores, o homem pode acabar desenvolvendo ou potencializando um problema chamado de Ejaculação Precoce.

Essa é uma disfunção até bastante comum, pois muitos homens a possuem por causa de hábitos sexuais ruins e muita insegurança no momento da hora H.

Para isso, existe um método 100% natural capaz de tratar ou curar definitivamente o distúrbio sem causar efeitos colaterais e sem precisar de equipamentos extras.

Para descobrir como se livrar desse mal a partir de hoje, clique aqui e não adie mais a recuperação da sua autoestima e da sua segurança sexual.

Já o aumento do volume da ejaculação é causado por um desequilíbrio biológico que necessita de cuidados mais detalhados, como iremos explicar ao longo desse texto.

O maior e mais completo estudo realizado até hoje a respeito de como o estilo de vida dos homens afeta diretamente a qualidade e a quantidade do esperma foi publicado em 2014 e com algumas descobertas surpreendentes.


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No post de hoje eu vou mostrar para você como é possível melhorar, e muito, a qualidade do seu esperma e até mesmo fazer com que o volume da ejaculação aumente naturalmente e sem efeitos colaterais.

Acredite, é possível aumentar a qualidade e o volume da ejaculação.

Fique atento às 15 dicas que eu selecionei para você com base nos melhores estudos e prepare-se para receber uma incrível recompensa lá no final deste post.

O que foi descoberto na pesquisa de 2014?

Os pesquisadores da universidade de Manchester e Sheffield descobriram que o uso da cannabis pode ter um efeito gravíssimo sobre a fertilidade e volume do esperma masculino.

Além disso, eles também desmistificaram de vez os boatos de que o álcool e o uso de cuecas ou roupas apertadas influenciam diretamente nesse problema, apesar de relatos e estudos anteriores dizerem o contrário.

A qualidade do esperma parece estar em constante declínio há décadas, e muitos cientistas pareciam incapazes de encontrar as reais causas para esse problema até a realização dessa pesquisa em 2014.

Com isso, eles deixaram algumas dicas valiosas que eu vou apresentar agora para você. Não deixe de conferir.

1 – Invista em alimentos de cor vermelha

Um relatório publicado pela Ohio Cleveland Clinic apontou que o consumo de licopeno (substância que da a cor avermelhada aos alimentos) melhorou a qualidade, a mobilidade e o volume da ejaculação em até 70%.

O licopeno é um nutriente essencial na prevenção do câncer de próstata e pode ser encontrado em frutas e legumes, como: tomates, morangos, cerejas e pimentão vermelho.

2 – Dê uma folga ao seu laptop

Um estudo de 2011, publicado na revista Fertility and Sterility afirmou que existe uma ligação entre o uso de um laptop com conexão wi-fi e a redução na qualidade do esperma.

Amostras de 30 homens foram recolhidas e estudadas, colocadas devidamente embaixo de computadores ligados à rede wi-fi.

O que eles descobriram? O esperma armazenado sob o laptop apresentou ser muito mais lento do que os que não estavam, e ainda apresentou sinais de danos no DNA.

3 – Cuidado com a bicicleta

Sabemos que a prática do ciclismo traz inúmeros benefícios à saúde, mas não quando se trata do seu esperma.

Em 2009, um estudo espanhol realizado pelo Centro Andaluz de Medicina do Esporte descobriu que  a prática excessiva pode afetar gravemente a forma, a qualidade e o volume da ejaculação.

Após monitorar 15 triatletas, com idade média de 33 anos, o estudo descobriu que aqueles homens que pedalam mais de 300 km por semana desenvolveram um nível bastante inferior de esperma, onde todos eles foram diagnosticados com problemas de fertilidade.

4 – Evite banhos muito quentes

A temperatura ideal para a produção do esperma é 34,5 graus Celsius, o que é ligeiramente abaixo da temperatura corporal.

Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia constatou que 5 dos 11 homens que pararam de tomar banho quente aumentaram, consideravelmente, a contagem de espermatozoides em quase 500%.

5 – Beba café – mas não muito

Em 2003, pesquisadores da Universidade de São Paulo estudaram 750 homens e concluíram que o consumo de café pode melhorar a velocidade dos espermatozoides, embora isso não signifique que a taxa de gravidez seja maior entre pessoas que realmente consomem o café.

Outros estudos também apontaram que beber apenas três xícaras de café por dia pode causar mutações genéticas no esperma, dificultando o processo de fertilização.

Como a dieta influencia no aumento do volume da ejaculação?

Existem várias maneiras simples de aumentar a saúde e o volume do esperma que você produz, e a dieta é, definitivamente, uma das mais importantes.

Fique agora com a lista dos 10 alimentos que você não deve deixar de consumir nunca, caso queira garantir um esperma saudável e em maior volume.

6 – Semente de abóbora

Eu aposto que dessa você não sabia, não é mesmo? A semente das abóboras contêm fitoesterois, que são substâncias conhecidas por melhorar a produção de testosterona nos homens e atuam no controle da produção desse hormônio.

Ambos os fatores ajudam no aumento do volume da ejaculação. Além disso, as sementes também contêm ácidos graxos, que são essenciais para a melhora do fluxo sanguíneo e para os órgãos reprodutivos.

7 – Ostras

O zinco é um mineral essencial para a alimentação humana e desempenha um papel importante na melhora dos níveis de testosterona, bem como na produção de esperma. As ostras são ricas em zinco.

O aumento nos níveis de testosterona também ajuda a melhorar o seu desejo sexual e energia, o que significa um desempenho muito melhor na cama, além de aumentar as chances de fertilizar sua parceira com mais facilidade.

8 – Ovos

Rico em proteínas e vitamina E, o ovo é um importante alimento que ajuda na produção de esperma saudável e também atua no fortalecimento dos testículos.

Cientistas também afirmam que o consumo de ovos pode evitar com que as células dos espermatozoides fiquem à deriva, evitando que radicais livres os ataquem.

Além disso, eles também atuam diretamente no aumento do volume da ejaculação que os homens produzem.

9 – Bananas

As bananas possuem uma enzima chamada de bromelina e que é responsável pelo aumento da libido masculina.

Além disso, são ricas em vitamina B, que ajuda a aumentar a resistência física dos homens e até mesmo a saúde do esperma.

A banana também é uma ótima fonte de energia e que melhora o desempenho sexual.

10 – Espinafre

O espinafre, além de outros vegetais e folhas verdes é uma rica fonte de ácido fólico. Baixos níveis desse ácido no corpo dos homens pode acarretar espermatozoides com má formação, como aqueles que possuem duas cabeças ou duas caudas.

A falta desse nutriente também deixa os espermatozoides à mercê do fato de não terem força suficiente para alcançar o óvulo e fertilizá-lo.

Além disso, mesmo se o espermatozoide tiver a força suficiente para alcançar e fecundar o óvulo, é possível que o feto não se desenvolva bem.

Não deixe de investir neste tipo de alimento.

11 – Aspargos

O aspargo é um vegetal verde que é rico em vitamina C e também é um ótimo alimento para aumentar o volume de esperma que você produz.

A vitamina C protege os espermatozoides dos efeitos nocivos dos radicais livres, e assim garante que a produção de esperma no sistema reprodutivo masculino não esgote ou entre em defasagem nunca.

12 – Alho

O alho é um alimento bastante eficaz e é usado há séculos no tratamento de inúmeras doenças físicas, incluindo problemas cardíacos e infecções respiratórias.

O que a maioria das pessoas ainda não sabe é que ele também é um potente afrodisíaco e muito eficaz quando o assunto é o aumento do volume da ejaculação masculina.

Ele contém um composto chamado alicina, que melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais masculinos, aumentando a produção de esperma e o volume de sêmen.

13 – Cenoura

A vitamina A, presente na cenoura, também é outro composto importantíssimo e que aumenta o volume de esperma masculino.

A cenoura é um dos alimentos mais ricos nesse nutriente. Além disso, é importante que você consuma aveia, pimentões e damascos secos, que também potencializam o volume da ejaculação.

14 – Tomate-cereja

Uma ótima fonte de estamina, que é conhecida por melhorar a resistência e variações de humor, o tomate-cereja também possui um composto que atua para manter a temperatura ideal do escroto, local onde o esperma é produzido.

Temperaturas elevadas nessa região dificultam a produção de espermatozoides e diminui bastante o volume de esperma que é liberado na ejaculação.

Além disso, seu composto também atua na melhora da circulação sanguínea, agindo diretamente no tratamento de homens que sofrem com problemas de ereção.

15 – Chocolate Escuro

Além de ser um poderoso afrodisíaco, o chocolate escuro contém “L-Arginina”. Este é um aminoácido conhecido por aumentar o volume do sêmen, bem como melhorar a intensidade dos orgasmos.

Só não vale exagerar no consumo, ou então você acabará ganhando peso que só irá reduzir os níveis de testosterona em seu corpo e a contagem do seu esperma.

Está pronto para mais?

Depois dessas dicas, acho que é impossível não correr para experimentar cada uma delas e garantir a qualidade do esperma que seu corpo pode produzir.

Além disso, esses alimentos foram clinicamente testados e muitas pesquisas foram realizadas a fim de provar como é possível aumentar o volume da ejaculação que os homens produzem.

Agora tudo depende de você! Como eu prometi no início desse artigo, se você quiser avançar em seu conhecimento sexual, melhorar o seu desempenho e aumentar o prazer que você pode proporcionar à sua parceira, veja o que eu preparei para você NESSA página.

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Nos falamos em breve, um abraço.

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