A inacreditável verdade sobre sentir tristeza após o orgasmo: a depressão pós-sexo na cama

Antes mesmo de nascer, nosso organismo pode possuir predisposições à disfunções e distúrbios sexuais de origem psicológica, física ou biológica, talvez uma das disfunções sexuais mais curiosas hoje em dia, seja a depressão pós-sexo.

Você pode nunca ter ouvido falar desse tipo de disfunção, mas conforme iremos explicar durante este artigo, você poderá se identificar com os sintomas e sensações que atormentam muitos homens e mulheres.

Como se o homem já não tivesse que se preocupar com toda tensão do dia a dia e a ocorrência de outras disfunções causadas pela ansiedade e estresse como a ejaculação precoce, imagina você ainda passar por um longo período de tristeza após o orgasmo?

A depressão pós-sexo ou disforia pós-coito não possui ocorrência específica entre os sexos, mas no Compêndio de Psiquiatria: Ciência do Comportamento e Psiquiatria Clínica, constata-se que essa disfunção acomete mais homens que mulheres.

Tem crescido o número de homens que sofrem de depressão pós- sexo. E acredite, isso pode estar acontecendo com você sem você nem perceber.

Apesar de ainda ser uma disfunção sexual que necessita de estudos e pesquisas, viemos demonstrar a importância de ter conhecimento da depressão pós-sexo para melhorar sua satisfação e felicidade junto à parceira.

Antes de qualquer coisa, entenda que a depressão pós-sexo pode ter várias causas, mas até o momento poucos tratamentos clínicos efetivos, uma vez que a causa é muito relativa.

Quando buscamos pelo tema na mídia online, muito se aborda sobre a depressão pós-sexo com relação às mulheres e devido à falta de estatísticas, pouco podemos comprovar sobre a incidência em homens, MAS EXISTE!

Tendo em vista a escassez de informações para o público masculino, trouxemos tudo que pudemos coletar para ajudar você a identificar a depressão pós-sexo.

Você ainda saberá como melhorar seu desempenho como um todo: manter o equilíbrio emocional no seu cotidiano, prevenir ou tratar a ejaculação precoce e melhorar a sensação pós-coito para evitar a tristeza que se sente após um momento de puro prazer com a parceira.

Saiba se você possui os sinais de incidência dessa disfunção inconveniente. Não deixe que sua parceira fique imaginando que ela não te satisfaz sendo que o problema está em você.

O que é Depressão pós-sexo ou Disforia pós-coito?

Normalmente após o sexo, nosso sentimento é de total relaxamento, liberação de tensão e felicidade ou satisfação.

Para os homens ainda se agrega a sensação de exaustão proveniente da necessidade do corpo de expelir o esperma e todo esforço que o corpo precisa fazer para que isso ocorra, o que é completamente normal.

Com a depressão pós-sexo porém, por mais que o sexo tenha sido ótimo e satisfatório, esse distúrbio faz com que o homem se sinta amargurado e prefira se afastar da parceira logo após a relação sexual.

Isso ocorrerá com tanta frequência que chegará um momento em que o homem irá preferir recusar relações sexuais. Pode isso?!

Sabemos que após o sexo gostamos de ficar quietinhos no nosso canto, aproveitando a sensação e recuperando as energias.

Entretanto, em alguns casos, devido a depressão pós-sexo, o homem pode apresentar além da sensação de tristeza, um aumento da ansiedade ou agressividade com sua parceira após o ato sexual.

Nos homens que se detectou essa disfunção, os sintomas apresentados foram sentimento de tristeza, ansiedade, nervosismo e irritabilidade, tanto após o sexo quanto após a masturbação.

Essa condição afeta mulheres, mas no caso dos homens pode ser uma agravante porta de entrada para outros problemas sexuais, como a impotência, a falta de apetite sexual e até ejaculação precoce, como já dissemos acima.

A depressão pós-sexo ocorre imediatamente após a ejaculação, normalmente dura entre 5 minutos a 2 horas após a relação sexual.

Já houve, porém, relatos de sentimento de tristeza e melancolia com duração de dias após o ato sexual.

Depressão pós-sexo: disfunção cerebral ou razões psicológicas?

Muitas são as especulações sobre este distúrbio na atualidade. Ainda não se tem certeza sobre o que causa exatamente a depressão pós-sexo.

Especialistas especulam que as causas podem ser cerebrais (biológicas) ou de origem apenas psicológica.

Médico estuda a questão e relata resultados ao jornal “NY Times”.
Friedman lembra que o cérebro é o principal órgão sexual.

Richard Alan Friedman relatou de acordo com sua experiência como Psiquiatra, sobre a reclamação de um jovem, com vinte e poucos anos:

“Após o sexo, me sinto dolorido e deprimido por um dia inteiro.” 

Friedman constatou que fora essa reclamação, o jovem tinha uma ficha impecável de saúde, tanto médica quanto psiquiátrica: bem adaptado, trabalhador ativo, vários amigos e uma família unida.

Portanto não houve diagnóstico e o paciente se viu desapontado por não conseguir resolver seu problema.

Alguns dias depois, Friedman recebeu uma ligação de um colega de profissão, relatando um caso muito similar: Um jovem de 24 anos, psiquiatricamente saudável, chegou ao consultório reclamando de uma intensa depressão que durava por várias horas após o sexo.

Outra paciente, de 32 anos que enfrentava um período de quatro a seis horas de intensa depressão e irritabilidade após um orgasmo, fosse sozinha ou com um parceiro.

Era tão desagradável que ela estava começando a evitar o sexo.

Friedman começou a analisar se, nesses casos, não poderia ser algo simples, como uma peculiaridade na neurobiologia do sexo capaz de fazer esses pacientes se sentirem péssimos. Ou seja, uma alteração de hormônios responsáveis pela satisfação do sexo e felicidade.

Muito similar à depressão pós-sexo, existe a síndrome pós-orgásmica.

É importante não confundir estas duas disfunções, pois a síndrome pós-orgásmica é um transtorno muito raro que tem a ver com a falta de progesterona ou alergia ao sêmen.

Mas sobre a síndrome pós-orgásmica falaremos mais no futuro. Primeiro, vamos às causas da depressão pós-sexo.

As várias possíveis causas sobre a Depressão pós-sexo

Conforme um relato no site Vice, o psiquiatra londrino Anthony Stone define essa tristeza momentânea, no caso dos homens, com a perda do sentido de um propósito ou de um objetivo, que já foi alcançado.

Ou seja, o homem já “conquistou o prêmio” em que estava empenhado à tomar para si e logo após a consumação do da relação perde-se a sensação de ter um objetivo.

Essa é apenas uma especulação, mas como dissemos acima, várias podem ser as causas:

Origem biológica

Desequilíbrios neuroquímicos e hormonais. A produção desregulada ou inibição da produção de determinados hormônios que podem causar uma queda na excitação sexual.

Um desses hormônios é a prolactina, ela inibe imediatamente a dopamina e causa sentimentos depressivos.

Predisposição genética também é um caso provável para incidência da depressão pós-sexo.

Origem psicológica

Casos de abuso sexual anterior, incertezas e até uma avaliação negativa da parceira sobre o seu desempenho na cama, podem causar uma forte sensação de tristeza após o orgasmo.

Quem sofre com ejaculação precoce ou impotência, têm mais sensibilidade emocional e estão mais propensos à depressão pós-sexo, devido a existência de um alto grau de ansiedade e baixa autoestima.

Existem muitos casos influenciados por aspectos como educação e religião, e os homens podem enfrentar culpa e frustração após um encontro sexual, devido a cobrança gerada por estes meios sociais.

Podemos levar em conta também o próprio contexto social, cultura local, sensações de vergonha, submissão, distanciamento da parceira ou falta de segurança na relação.

Também pode ocorrer após o sexo adúltero, por ambos os sexos, também causado pelo sentimento de culpa.

Nós humanos temos a péssima mania de criar expectativas sobre o outro. Muitos homens podem se sentir desagradáveis e arredios depois de consumar o sexo com aquela gata que tanto desejou e percebeu que nem era aquilo tudo que esperava.

De toda forma, nem sempre a psicologia por si só consegue explicar a ocorrência desse problema.

Origem física

Aqui podemos citar casos diversos em que o homem possui alguma deficiência sexual ou preocupações estéticas no próprio pênis, sendo algumas delas:

• Formato do pênis: pode causar dor e desconforto no ato sexual, tornando a consumação do ato traumatizante e causando profunda insatisfação, mesmo atingindo o orgasmo.
• Tamanho do pênis: preocupação com a estética do membro sexual pode acabar com a autoestima do homem e será ainda pior se ele perceber que a mulher ficou insatisfeita com os centímetros masculino.
• Impotência sexual: mesmo depois de muitas tentativas, conseguir ter ereção suficiente para dar prazer à parceira, mais uma vez o homem guardará um trauma sexual de insatisfação com o próprio corpo e a preocupação com seu desempenho.
• Ejaculação Precoce: milhares de homens passam pela desconfortável sensação de atingir o orgasmo muito rápido. Devido isso, muitos perdem a autoestima e a segurança com o sexo sem conseguir dar prazer à sua parceira.

Como curar a depressão pós-sexo?

Ainda há pouco estudo sobre o tema e serão necessárias mais pesquisas para melhor compreensão sobre este distúrbio.

Infelizmente, qualquer um pode estar sujeito à depressão pós-sexo, em qualquer situação e a qualquer fase da vida sexual, mas existem medidas que podemos tomar para diminuir a incidência dessa disfunção e de outras como a ejaculação precoce.

#1. Autoconhecimento

Se conhecer nunca é demais. Em toda e qualquer relação, conheça seu corpo, se toque, descubra sensações, seja dono do seu próprio corpo e principalmente descubra suas emoções e conheça seus sentimentos.

Se algo lhe aflige, afaste-se daquilo ou procure entender o real motivo desta aflição.

#2. Realizações

Busque se realizar, pessoal, profissional e sexualmente. Quando nos sentimos realizados os sentimentos de prazer e felicidade ampliam e se espalham em vibrações por todo o corpo, nos deixando mais dispostos e felizes.

#3. Na hora H

Relaxe a mente no momento do sexo.

Muitas vezes nos pegamos pensando nas responsabilidades do dia a dia, nas contas a pagar, no trabalho de faculdade, no relatório para entregar no dia seguinte do trabalho ou o carro que precisa de conserto.

Isso irá gerar um turbilhão de emoções e criar uma barreira para o prazer total. Experimente praticar meditação ou ouvir uma boa música antes do ato sexual.

#4. Parceira

Conversar com a parceira é sempre essencial. Acredite, o segredo de todo relacionamento de sucesso é o diálogo.

Converse com sua parceira, diga  o que está acontecendo, suas aflições, o que gosta ou que deseja mudar em conjunto na relação.

#5. Amizade é tudo

Encontrar alguém com quem pode conversar abertamente sobre o assunto pode ser libertador.

Pode ser um grande amigo em quem você pode confiar a troca de experiências ou uma amiga, já que mulheres, geralmente, recebem essa abordagem de forma mais madura para debater.

#6. Procure um especialista no assunto

Em toda questão que envolve saúde, procurar um especialista é de extrema importância. Nunca será um desperdício de tempo trocar umas palavras com um consultor sexual ou psicólogo para entender melhor as próprias sensações.

Só um especialista pode encontrar formas de descobrir a origem e analisar as experiências vividas por você. Além disso, você sentirá uma segurança muito maior em si mesmo tendo orientações adequadas.

Controlar a Ejaculação ajuda a tratar a Depressão pós-sexo

Ter ejaculação precoce pode piorar 10 vezes o quadro de depressão pós-sexo. Infelizmente, muitos homens sofrem terrivelmente com essa disfunção e acabam desenvolvendo o quadro de depressão.

Uma vez conquistada aquela gata, o homem fica afoito demais com toda sensação de prazer que imaginava obter e a ansiedade e preocupação em ter um ótimo desempenho sexual para fazer bonito.

Mais de 14 mil homens já conquistaram esta técnica e conseguem controlar de forma absoluta a ejaculação, dessa forma a realização sexual se torna muito mais prazerosa e certeira.

O método certo para aumentar seu tempo na cama é simples e prático: são exercícios 100% naturais, sem precisar se expor ou adquirir equipamentos extras, além do que você provavelmente já possui em casa.

Nestes exercícios você terá acesso ao melhor conteúdo para aplicar em seus hábitos: ter controle emocional, saber segredos infalíveis para dar orgasmos à sua parceira e curar de vez essa insegurança que paira sobre você após o sexo.

Seja a mudança que você quer ver em sua relação. Lembre-se das dicas que já foram escritas acima, acesse o nosso blog para descobrir mais conteúdo para apimentar sua relação e ter felicidade sexual plena.

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Nos falamos em breve. Um abraço.