7 dicas incríveis para Segurar a Ejaculação por mais tempo e ter mais prazer com sua parceira

Não conseguir segurar a ejaculação pode ocorrer com qualquer homem. Seja por ansiedade, sentimento de culpa em relação ao ato sexual, inexperiência ou até por motivos fisiológicos.

A Ejaculação Precoce, ou Ejaculação Prematura (EP), é responsável por 40% das queixas encontradas em consultórios de terapeutas sexuais.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, estima-se que três em cada dez brasileiros sofram do problema. A SBU caracteriza ejaculação precoce quando o homem não consegue segurar a ejaculaçãopor tempo suficiente para satisfazer a parceira.

“Às vezes, o pênis nem chega a enrijecer. Somente o movimento de aproximação e o toque do lençol já são suficientes para que termine o que deveria ser muito bom e prazeroso. Por vezes, o homem mantém a ereção por alguns minutos e começa a penetrar. Mas logo ejacula, ficando insatisfeito e deixando a parceira na mesma situação. ”

Archimedes Nardozza,
presidente da Sociedade Brasileira de Urologia e médico do Hospital São Luis

Mais de 80% dos homens que sofrem com a ejaculação precoce é por por causas emocionais. Mas independente da causa, a ejaculação precoce é considerada um problema de saúde pública.

Porque você deve aprender a Segurar a Ejaculação

A Ejaculação Precoce compromete seriamente o desempenho sexual. Como consequência, o relacionamento a dois é prejudicado. Afinal, nenhuma mulher gosta de fazer sexo com um homem que não consegue segurar a ejaculação para que ela goze também.

Além disso, a disfunção pode agravar outros problemas psicológicos, favorecendo a ocorrência de distúrbios mais sérios. Homens que sofrem com a ejaculação precoce também tem baixa autoestima e falta de confiança em si mesmos. Essas insatisfações, muitas vezes, levam à casos de depressão profunda.

Mas existe um tratamento natural para essa disfunção. Esse método revolucionário já ajudou mais de 18 mil homens a combater de vez a ejaculação precoce e a ter um relacionamento muito mais saudável e agradável com suas parceiras.

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A ejaculação precoce pode acontecer com homens de todas as idades, em qualquer momento da vida. O homem pode ter dificuldade de segurar a ejaculação não apenas durante a penetração como também antes dela.

Portanto, para evitar esse contratempo, separamos algumas dicas para todo homem que deseja segurar a ejaculação por mais tempo. Isso vai aumentar o prazer mútuo no sexo e também vai deixar sua parceira muito mais realizada.

O que é bom, não pode durar pouco!

Você verá que não é difícil contornar a situação, e que as dicas são totalmente fáceis e práticas. Mas é necessário disciplina se você quiser ver resultados reais.

Então, se você seguir os exercícios e praticar, em pouco tempo você terá muito mais controle sobre o prazer na cama com sua parceira.

7 dicas de como Segurar a Ejaculação por mais tempo

#1 – Respiração

Para segurar a ejaculação e não acabar com a festa antes da hora, é fundamental controlar a respiração. Isso influencia diretamente no grau de excitação.

A respiração adequada ajuda no domínio da energia sexual. Então quando sentir vontade de ejacular, faça o seguinte: respire fundo e segure o ar por alguns segundos.

Dessa maneira, seus batimentos cardíacos diminuam, permitindo que você tenha mais controle e consiga segurar a ejaculação por mais tempo.

#2 – Compressão

Essa é uma técnica muito utilizada. Quando tiver vontade de gozar, pressione a base da glande (cabeça do pênis) por alguns segundos. Para fazer isso, basta colocar o dedão na parte de cima da glande e os outros dedos abaixo, apertando em seguida.

Além de segurar a ejaculação, essa técnica é recomendada também para manter e fortalecer as ereções.

#3 – Distração

Outra técnica que pode ser testada é a distração quando o homem perceber que vai gozar. Ao pensar em coisas sem relação com o ato e sem qualquer indício sexual, a vontade de ejacular pode diminuir.

Depois de segundos, é só focar novamente no sexo e aproveitar o momento, tentando relaxar e esquecer os problemas.

Mas tome cuidado para não pensar em coisas “broxantes”, ou isso pode te fazer perder a ereção.

#4 – Start-stop

Outra técnica muito utilizada e que funciona. Quando estiver quase lá, pare por alguns segundos e depois continue a movimentação sexual.

Essa técnica é ainda mais eficaz se o homem estiver controlando totalmente o ato, especialmente se estiver “por cima” na posição sexual.

Assim, ao sentir que a ejaculação está chegando, é só parar a penetração rapidamente. Depois, basta continuar quando notar que a excitação diminuiu um pouco.

#5 – Fortalecer o músculo PC

O músculo PC pode não ser muito famoso, mas tem um papel importante no controle da ejaculação.

O primeiro passo para fortalecer o músculo pubococcígeo é encontrá-lo. Afinal, nem todos sabem onde ele fica e muito menos como deve ser utilizado.

Para localizar o músculo PC é fácil. Na próxima vez que for ao banheiro urinar, interrompa o fluxo da urina. Pronto, você descobriu onde fica o músculo pubococcígeo.

Depois, para exercitá-lo, basta imitar o mesmo movimento. Faça 3 séries de 20 contrações, cerca de 3 vezes ao dia. A cada “segurada”, espere de 1 a 2 segundos e relaxe o músculo.

Ao conseguir dominá-lo com mais sucesso, você terá um controle maior da ejaculação durante a relação sexual.

#6 – Cremes e preventivos

O uso de cremes e preventivos também pode auxiliar a segurar a ejaculação, pois eles amenizam a sensibilidade, o que pode ajudar a evitar a saída do esperma rápido demais.

Além disso, há medicamentos que podem ser utilizados, porém, qualquer produto só deve ser usado sob orientação médica, pois cada medicação tem um tipo de efeito colateral.

Caso você, seu namorado ou marido estejam com problemas desse tipo, é melhor procurar um médico especializado, para que o transtorno aconteça com menos frequência, podendo até não ocorrer mais, deixando sua vida sexual muito mais satisfatória.

#7 – Treine para o Controle Absoluto

Existem treinamentos confiáveis e com resultados comprovados para o controle da ejaculação.

Por mais que existam soluções no mercado, como remédios, cremes e tudo que falamos aqui, a verdade é que tudo isso só funciona se tiver um sistema por trás, que te ensine a tornar isso parte da sua rotina, como unir tudo isso em uma única solução e resolver esse problema de uma vez por todas.

Não deixe que esse obstáculo tome conta da sua vida. Controle o nível do seu prazer e de sua parceira, tenha satisfação sexual e não permita que seu relacionamento de desgaste ou que sua autoestima se desfaça!

Segurar a ejaculação por mais tempo é uma meta para muitos homens.

Não há motivo para postergar a sua felicidade sexual, nesse treinamento gratuito e 100% natural, além de te ajudar a eliminar a ejaculação precoce, você ainda terá a oportunidade de ter o controle absoluto.

Quando você treina para ter o controle absoluto da ejaculação fica muito mais fácil, por exemplo, acabar com uma ejaculação rápida, e o melhor? Isso é realmente possível!

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Nos falamos em breve. Um abraço.