Como prolongar a ereção e tornar o sexo mais prazeroso: Técnicas de Controle da Ejaculação

Descubra como prolongar a ereção e tornar o sexo mais prazeroso: técnicas de controle da ejaculação precoce para começar hoje mesmo

O consenso entre os pesquisadores para considerar um quadro de ejaculação precoce é de um minuto.

Homens que se encaixam nesse contexto automaticamente pesquisam por técnicas de controle da ejaculação.

E na busca por reverter esse quadro, muitos optam por soluções ineficazes ou que comprometem a saúde. 

Mas diagnosticar a ejaculação rápida é mais complexo do que contar 60 segundos no relógio.

O quadro só é considerado problemático se outros dois requisitos forem comprovados: falta de controle da ejaculação e desconforto com a situação.

É o que explica Carmita Abdo, coordenadora do programa de estudos em sexualidade do Hospital das Clínicas da USP.

Contudo, a situação é comum.

A pesquisa da Mosaico Brasil, coordenada pela especialista, ouviu mais de 8 mil homens e descobriu que mais de 25% dos brasileiros sofrem com o distúrbio.

O índice é parecido com o dos Estados Unidos e Europa. Ou seja: disfunções sexuais não têm fronteiras e atingem qualquer um.

A princípio, o tratamento encontrado mais facilmente é uma soma de psicoterapia e uso controlado de antidepressivos.

O fármaco costuma ser aconselhado pois um dos seus efeitos colaterais é inibir a ejaculação. Os efeitos colaterais, no entanto, não valem a pena.

Além disso, existem alternativas como pomadas anestésicas e remédios como dapoxetina.

Ele é semelhante ao Viagra mas com efeito contrário, geralmente ingerido duas horas antes da relação sexual.

O efeito pode durar até oito horas. Os efeitos colaterais, podem neurológicos, gástricos, cardiovasculares e comprometem a saúde

Se até aqui você se identificou com esse panorama e também procura por técnicas de controle da ejaculação, temos uma boa notícia: existe um método eficaz e seguro para controlar dos orgasmos

Antes da solução, conheça o problema: o que é a ejaculação precoce?

Primeiramente, é preciso diferenciar mitos e fatos sobre a ejaculação precoce.

A era digital tornou mais fácil a disseminação de informações falsas. Por isso, busque fontes confiáveis de informação. 

A ejaculação precoce é um distúrbio que acomete homens e está associado principalmente às condições do sistema nervoso central.

A ansiedade é um dos principais gatilhos. 

técnicas de controle da ejaculação

Pois é, quanto mais ansioso na cama, mais rapidamente o corpo dispara o mecanismo que promove a ejaculação.

Embora muitos homens consigam conter a ansiedade, grande parte deles sofre com isso. Entra em cena, então, o círculo vicioso.

Quanto mais a ejaculação rápida se repete, mais ansiosos os homens ficam, com isso, mais adrenalina produzem e mais rápido ejaculam. 

Considera-se precoce a ejaculação que ocorre logo após a penetração ou mesmo antes.

Há casos que a ejaculação acontece poucos minutos antes de penetrar ou mesmo apenas vendo a parceira tirar a roupa

No entanto, observe também a frequência antes de partir para a busca por técnicas de controle da ejaculação.

Para caracterizar o problema o episódio deve se manifestar em pelo menos 50% das relações sexuais

E ao contrário do que todos pensam, ejaculação precoce não é tudo igual.

Durante a adolescência, por exemplo, é comum que a ejaculação seja rápida.

O medo do mau desempenho ou a intimidação diante da parceira faz com que os jovens criem um estado que acelera o orgasmo

Segundo especialistas como o célebre médico Drauzio varella, a tendência é que o problema desapareça com o tempo e a experiência.

Trata-se da ejaculação precoce primária

Do mesmo modo, a ejaculação precoce secundária atinge homens de qualquer idade e que antes tinham um tempo de ejaculação normal, mas que deixaram de tê-lo.

Técnicas de controle da ejaculação: o primeiro passo

Antes de mais nada, adotar técnicas de controle da ejaculação e controlar o orgasmo rápido é sinônimo de vida sexual saudável e relacionamentos prazerosos. 

Para conquistar esse controle, muitos de nós apostam em alternativas paliativas, como camisinhas com efeitos retardantes por exemplo.

Mas para que a ereção seja mais duradoura, as soluções vêm em conjunto e exigem treino.

Pode parecer complicado, mas a prática torna tudo mais fácil.

No fim das contas, valerá a pena ter mais satisfação na cama e a chance de proporcionar mais prazer à mulher

A seguir, daremos dicas simples de técnicas de controle da ejaculação e que você pode começar a praticar em casa hoje mesmo.

Elas ajudarão você a disciplinar seu corpo e cérebro. 

Além da lista de dicas a seguir, Davi Ribeiro gravou este vídeo para destacar as três dicas indispensáveis para prevenir a ejaculação precoce:

4 técnicas de controle da ejaculação precoce

Certamente não adianta tentar controlar os aspectos fisiológicos se os mentais não estiverem de acordo.

A ejaculação precoce não é causada unicamente por desordem psicológica, é verdade.

1- Autoconfiança e inteligência emocional

Problemas físicos como a hipersensibilidade do pênis, por exemplo, pode ser uma das causadoras do distúrbio. 

No entanto, se para você é perceptível que falta de confiança, insegurança, baixa autoestima ou incapacidade de controlar os sentimentos são fatores que te impedem de viver o sexo plenamente, é hora de rever os conceitos. 

Inegavelmente o controle emocional e a forma como você se vê tem relação direta com o desempenho sexual

Por isso, considere fazer terapia. Não é “coisa de doido”, é autoconhecimento.

Se não der certo, pense em medidas simples, como fazer um diário para colocar emoções para fora, questione-se, busque novas experiências.

Há inúmeras maneiras de desfazer emaranhados de emoções. 

Acima de tudo, homens resolvidos com os próprios sentimentos, seguros e controlados são muito mais atraentes.

2- Controle a respiração e relaxe

Uma das maneiras de educar o corpo e prolongar a relação sexual é controlar a respiração, independentemente do ritmo que você e a parceira estejam.

Durante a relação sexual isso pode parecer complicado, mas comece pelos momentos em que você está sozinho. 

Na masturbação, tente respirar com calma e não fique refém da excitação.

Contar de 1 a 10 em cada movimento de inspiração e expiração faz toda a diferença. Assim, você estará menos afoito na cama

3- Exercite o músculo PC

Já escrevemos vários artigos sobre o que é o músculo pubococcígeo, conhecido como músculo PC, e sobre como exercitá-lo por meio dos exercícios de Kegel.

O PC é um dos responsáveis por expelir o esperma durante o orgasmo. Aprender a contraí-lo e relaxá-lo é essencial para controlar a ejaculação.

De maneira idêntica, tente começar pelo momento de urinar.

Tente interromper o fluxo por 10 vezes.

Assim você educa o seu corpo a fazer o mesmo na hora H, contraindo o músculo quando estiver prestes a ejacular

4- Seu corpo em movimento

Em síntese, exercícios físicos melhoram o desempenho na cama.

A prática regular de atividade física melhora a autoestima e repercute positivamente na vida sexual do casal

Isso ocorre porque exercícios liberam testosterona, importante para estimular a libido e te deixar pronto para outra logo depois de atingir o clímax. 

Além disso, as atividades melhoram o fluxo sanguíneo, potencializando as ereções e aumentando a resistência corporal.

E por último, mas não menos importante, exercícios físicos tonificam os músculos. Ao estar satisfeito com a própria imagem, você se sente mais seguro.

E quanto mais confiante, maior é controle da ejaculação precoce. Isso significa equilíbrio de corpo e mente

Aliando as técnicas de controle da ejaculação com o Treinamento CAE4S

As técnicas de controle da ejaculação ajudam no combate ao distúrbio da ejaculação precoce.

Para Potencializar o resultado das Técnicas de Controle da Ejaculação, que tal ser aluno do Treinamento CAE4S?

Também conhecido como Controle Absoluto da Ejaculação em 4 Semanas, esse sistema integra habilidades físicas, emocionais e psicológicas para aumento do tempo sexual.

Trata-se de um método 100% natural e sem efeitos colaterais que acaba de vez com a ejaculação precoce com poucos minutos por dia

Caso ainda tenha dúvidas sobre como controlar ejaculação precoce, entre em contato conosco.

Deixe sua pergunta nos comentários ou envie-nos um e-mail para ecc.contato@gmail.com ou entre em contato direto pelo whatsapp.

 

 

 

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